Hozzávalók:
2 db nagyobb érett banán
20 dkg cukormentes almapüré
20 dkg gluténmentes zabpehely
8 dkg Grapoila lenmagliszt
ízlés szerint édesítő
7 g sütőpor
Elkészítés:
A banánt villával összenyomkodjuk, majd hozzáadjuk az összes többi alapanyagot és alaposan kikeverjük.
Egy 21x21 - as sütőpapírral bélelt formába egyengetjük a masszát.
180 fokos sütőben kb. 25 perc alatt megsütjük.
Hozzávalók:
10 dkg datolya
6 dkg kókuszliszt
10 dkg kókuszreszelék
2,2 dkg chia mag
2-3 ek növényi tejszín
10 dkg lekvár - ízlés szerinti íz - cukormentes, gluténmentes, vegán
+ 10 dkg mentes csokoládé - olvasztva a tetejére
Elkészítés:
A datolyát beáztatjuk egy éjjelre.
Másnap botmixerrel pépesítjük, majd az összes alapanyaggal egy tálban alaposan összedolgozzuk.
Folpackkal bélelt 20x20 - as tepsibe nyomkodjuk, majd csokival borítjuk.
Tegyük éjjelre a hütőbe, másnap a legfinomabb!
