Tápanyagérték 100 gr ban:
kcal: 99,84
feh: 9,02
ch: 2,5
zs: 5,73
Alapanyagok:
Ételallergia abc
Hozzávalók:
5 dkg mandulaliszt
5 dkg lenmagliszt
5 dkg kókuszliszt
5 gr útifűmaghéj
só
1 késh szódabikarbóna
4 db tojás
4 dl víz
Elkészítés:
Az összes alapanyagot alaposan összeturmixoljuk, majd egy sütőpapíros tepsibe kanalazzuk, úgy , hogy két nagy kört kapjunk (lehet 4 kicsi is , attól függ mekkora pitát akarunk készíteni).
Majd előmelegítjük a sütőt, és kb 40-45 perc alatt megsütjük. (gázsütőben a 3,5 ös fokozat, ez kb 180 fok ).
Majd ha meghűlt, akkor a tetejénél levágjuk, könnyen a kést belenyomjuk, majd lyukat képezünk, megtöltjük finomságokkal és már fogyasztható is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése