2026. január 14., szerda

Linzer ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán )

Hozzávalók:

40 dkg barna rizsliszt

5 dkg gluténmentes zabpehelyliszt

16,5 dkg margarin - puha

4 dkg édesítő (1:4)

5 dkg csicseriborsó liszt

0,75 dl növényi tejföl

kb. 0,35 dl növényi ital

+ lekvár a töltéshez

+ porédesítő a szóráshoz

+ barna rizsliszt a nyújtáshoz

Elkészítés:

A száraz alapanyagokat egy tálban elkeverjük, majd beledolgozzuk a margarint, és apránként a növényi italt.

Tegyük be fél órára a hütőbe.

Majd barna rizslisztes lapon dolgozzuk át és nyújtsuk ki kb. fél ujjnyi vastagra.

Szaggassuk, majd tegyük sütőpapíros tepsire.

180 fokos sütőben kb. 12-14 perc alatt süssük meg.

Ha kihűlt, akkor lekvárral ragasszunk ösze két - két darabot, szórjuk meg porédesítővel.







 

Brownie sütőtökkel ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán )

Hozzávalók:

7,5 dkg mentes cokládé - olvasztva

30 dkg sült sütőtök

10 dkg holland kakaópor

6 dkg édesítő (1:4)

2,5 dkg útifűmaghéj

25 dkg barna rizsliszt

12,5 dkg margarin - olvasztva

1 dl növényi ital

10 g sütőpor

Elkészítés:

A száraz alapanyagokat egy tálban alaposan elkeverjük.

A sütőtököt pépesítjük, belekeverjük a csokoládét, margarint.

Majd a száraz alapanyagokhoz keverjük, végül pedig beledolgozzuk a növényi italt.

Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk ( kb. 30x20 ) és a masszát beleöntjük.

180 fokra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt megütjük.








 

Almás - diós tekercs ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán )

Hozzávalók ( 1 db )

6 db rizslap

20 dkg alma - reszelve

10 dkg darált dió

ízlés szerint édesítő

5 dkg csicseriborsó liszt

3 g sütőpor

1,2 dl víz

+ olaj a kenéshez

+ fahéj a szóráshoz

+ édesítő a szóráshoz

Elkészítés:

A csicseriborsó lisztet kikeverjük a sütőporral és a vízzel.

3 db rizslapot előveszünk, egyesével alaposan belemártjuk a csicseris keverékbe, majd egymás mellé tesszük őket, hogy a széleik egymásba is érjenek.

Az almát, diót és az édesítőt összekeverjük, majd eloszlatjuk a rizslapokon.

Majd újabb hármat mártunk és helyezzük erre rá.

A hosszanti oldalától feltekerjük, majd pedig az egyik végétől feltekerjük.

Sütőpapíros tepsire tesszük, olajjal vékonyan lekenjük, egyik oldalát fahéjjal szórjuk, tetejére pedig édesítőt.

180 fokos sütőben kb. 25-30 perc alatt megsütjük.





 

Édesburgonyás pizza ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán )

Hozzávalók:

50 dkg édesburgonya

ízlés szerint só

4 g sütőpor

10 dkg gluténmentes zabpehelyliut

1 dkg gluténmentes sörélesztópehely

ízlés szerint oregánó

Feltét:

Paradicsomszósz

mentes felvágott helyettesítő

ízlés szerinti zöldségek

reszelt növényi sajt

Elkészítés:

Az édesburgonyát megpucoljuk,megmossuk, kockákra vágjuk,majd megfőzzük.

Majd ha megfőtt, akkor pépesítjük és hozzáadjuk a többi alapanyagot.

Jól összedolgozzuk.

Majd egy kanál segítégével ütőpapírra tesszük a masszát, és egy nagy kört készítünk belőle ( kb. 32 - es pizza méret ).

180 fokos sütőben kb. 10 percet sütjük.

Majd ekkor tesszük rá a feltéteket, é további kb 20 percet sütjük.










 

Kakaós almás áfonyás batyu rizslapból ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán )

Hozzávalók ( 3 db ):

6 db rizslap

10 dkg gluténmentes zabpehelyliszt

3 dkg édesítő (1:4)

3 g sütőpor

3 dl víz

1,5 dkg holland kakaópor

Töltelék:

20 dkg alma

10 dkg áfonya

ízlés szerint édesítő

+ olaj a kenéshez

+ porédesítő a szóráshoz

Elkészítés:

Az almát megmossuk, majd kockákra vágjuk.

Megforgatjuk édesítőben.

A zabpehelylisztet, édesítőt, kakaóport, sütőport összekeverjük, majd kikeverjük a vízzel és egy tálcára öntjük.

Egy lapot alaposan megmártunk benne, majd szilikon lapra tesszük.

Közepére gyümölcsöt halmozunk ( alma és áfonya ), majd két szemközti szélét ráhatjuk, majd a másik kettőt.

Egy másik lapot is megmártunk a keverékben, majd ebbe beletesszük a batyunkta hajtással lefelé, és a széleket ráhatjuk.

Hajtással lefelé egy sütőpapíros tepsire tesszük.

Így járunk el az összessel.

Olajjal vékonyan lekenjük őket, majd 180 fokos sütőben kb. 25 perc alatt megsütjük.










 

2026. január 11., vasárnap

Sajtos - köleses háromszög ( glutén, tej, tojás, cukor szójamentes, vegán )

Hozzávalók:

18 dkg barna rizsliszt

7,5 dkg köles liszt

10 dkg tápióka keményítő

2,5 dkg útifűmaghéj

3 dkg chia mag

2 dkg gluténmentes sörélesztópehely

3,2 dl víz

ízlés szerint só

1 ek citromlé

Töltelék:

15 dkg növényi sajt - lapka, de lehet reszelni való is

50 dkg főtt köles ( 12,5 dkg kölest alaposan átmosunk, majd 5 dl vízben megfőzzük )

ízlés szerint só

ízlés szerint zöldfűszerek

3 ek gluténmentes sörélesztópehely

+ barna rizsliszt a nyújtáshoz

+ olaj a kenéshez

Elkészítés:

A tésztához a száraz alapanyagokat egy tálban alaposan elkeverjük, majd beledolgozzuk a vizet és a citromlevet.

Barna rizslisztes lapon átdolgozzuk, majd kinyújtjuk.

A kölest beízesítjük, majd megkenjük vele a tésztát, erre rakjuk a növényi sajtot.

Feltekerjük, majd háromszögekre vágjuk.

Sütőpapíros tepsire tesszük, majd olajjal vékonyan lekenjük.

180 fokos sütőben kb. 35 - 40 perc alatt megsütjük.









 

Sajtos cukkini ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán )

Hozzávalók:

1 nagyobb cukkini

2 ek olaj

ízlés szerint sörélesztópehely

ízlés szerint só

ízlés szerint zöldfűszerek

10- 15 dkg növényi sajt - reszelve

1 kk pirospaprika

Elkészítés:

A cukkinit megmossuk, majd csíkokra vágjuk.

Az olajat egy tálkába tesszük és a sajton kívűl minden alapanyagot beleteszünk ( cukkinit nem ! ), majd alaposan összekeverjük.

Ebbe forgatjuk a cukkini csíkokat, majd tepsire tesszük őket.

Megszórjuk a reszelt növényi sajttal, majd kb. 15 - 20 percig sütjük.









 

2026. január 10., szombat

Vaníliás - kókuszos szelet ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán )

Hozzávalók:

12 db rizslap

10 dkg csicseriborsó liszt

4 g sütőpor

1 kk fahéj

3 dl víz

2 dkg édesítő ( 1:4)

Lapok közé - massza :

10 dkg mandula liszt

10 dkg barna rizsliszt

4 g sütőpor

3 dkg édesítő (1:4)

1,2 dl növényi ital

Krém:

4 dl növényi tejszín - felverhető

1 cs vaníliás pudingpor

5 dkg kókuszreszelék

ízlés szerint édesítő

Elkészítés:

A csicseriborsó lisztet, sütőport, édesítőt , fahéjat, vizet jól kikeverjük.

A mandula lisztet, barna rizslisztet, édesítőt, sütőport, édesítőt és növényi italt is kikeverjük.

4 db lapot előkészítünk.

1 lapot belemártunk a csicseris keverékbe, majd sütőpapírra tesszük, erre jön a mandulás keverékből, a közepére tesszük, elegyengetjük, majd erre megint egy csicseri masszába mártott lap, majd megint mandulás keverék.... összesen 4 lap.

Majd ezt 180 fokos sütőben kb. 20 perc alatt megsütjük.

Még két darab ilyet készítünk - így lesz a 12 lapból 3 adag.

A növényi tejszínt felverjük az édesítővel kemény habbá.

Kiszedünk belőle a süti tetejének díszítésére.

Majd a maradékba ( ami kb. a 85 százaléka ) belekeverjük a vaníliás pudingport és a kókuszreszeléket.

Ha megsültek a lapok, akkor egyet lerakunk alulra, erre jön krém, majd egy másik megsült lap, újabb krém, majd a harmadik lap, erre pedig a félretett krém, majd megszórjuk fahéjjal.

Hagyjuk 1-2 órát, amíg összeáll.











 

Fűszeres lángos ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán )

Hozzávalók:

25 dkg Ist Us Miklós Univerzál lisztkeverék

5 dkg burgonyapehely

 5 g porélesztó

ízlés szerint zöldfűszerek

1 dkg útifűmaghéj

4,5 dl víz

+ olaj a sütéshez

Elkészítés:

A száraz alapanyagokat egy tálban elkeverjük, majd hozzádolgozzuk a vizet.

Jó alaposan kidolgozzuk!!!

Egy órát meleg helyen pihentetjük a tésztát.

Majd 6 részre osztjuk.

Vízes vagy olajos kézzel gombócokat formázunk belőlük.










 

Mákos szelet ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán )

Hozzávalók:

10 dkg darált mák

5 dkg édesítő (1:4)

6,5 dkg barna rizsliszt

5 dkg köles liszt

5 dkg tápióka keményítő

3 dkg útifűmaghéj

10 dkg margarin - olvasztva

4 dl növényi ital

8 g sütőpor

+ 10 dkg lekvár - gluténmentes, cukormentes, vegán

Elkészítés:

A száraz alapanyagokat egy tálban alaposan elkeverjük, majd hozzáadjuk a nedves alapanyagokat.

Kikeverjük, majd egy 21x24 - es sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük.

170 fokos sütőben kb. 50-60 percig sütjük.

Majd lekvárral bevonjuk a tetejét.