2014. június 18., szerda

CSOKIS - MEGGYES TORTA (GLUTÉN, TEJ, TOJÁS, CUKORMENTES, SZÉNHIDRÁTCSÖKKENTETT)



Alapanyagok:
Ételallergia Abc

Hozzávalók:
Piskóta:
15 dkg rizsliszt
15 dkg mandulaliszt
5 dkg nyírfacukor
1 cs sürőpor
2 dl víz
0,5 dl olaj
1 ek kakaópor
Krém:
40 dkg meggy
2 dl kókuszkrém
édesítő
2 cs vaníliás pudingpor (helyettesíthető keménytővel  és vaníliaaromával)
1,5 dl víz
szükség esetén zselatin
Teteje:
0,5 dl kókuszkrém,
édesítő
2 ek cukrozatlan kakaópor

pár szem meggy
2 ek mézpótló
zselatin

Elkészítés:
A piskóta hozzávalóit alaposan kikeverjük robotgéppel, majd kettészedjük, az egyik részt megsütjük, a másik részbe bele keverjük a kakaóport, majd azt is megsütjük, hogy 2 lapot kapjunk.
A krémhez a meggyet a kókuszkrémmel és édesítővel összeturmixoljuk, majd az 1,5 dl vízben megfőzzük a pudingokat és hozzáadjuk.. Szükség esetén zselatin is tehető bele.
Ha meghűlt a két tortalap, akkor alulra tesszük a kakaóst, majd a krém, majd a következő lap, majd a csokikrém( kókuszkrém, édesítő, kakaópor elegye).
A tetejére a mézpótlóban megpárolt meggy, amibe zselatint is teszünk.
Először a meggyszemeket tesszük a kakaós krémre, majd a zselatinos réteget lassan öntjük rá.
Egy éjjelre a hűtőbe tesszük.
Jó étvágyat!



2014. június 14., szombat

EPRES KÓKUSZOS LEPÉNY (GLUTÉN,TEJ,CUKORMENTES)


Alapanyagok:
Ételallergia Abc

Hozzávalók:

4 db tojás
édesítő
1 késh szódabikarbóna
4 ek kókuszliszt
4 ek rizsliszt
4 ek mix per dolci

3,5 dl víz

eper
kókuszmassza (kókuszreszelék,kókuszkrém, édesítő)
házi csoki

Elkészítés:
A piskóta hozzávalóit alaposan kikeverjük, majd egy szilikon formába tesszük, eper darabokat teszünk bele, és bele nyomkodjuk a kókuszmasszát.
Előmelegített sütőben 20-30 perc alatt 180 fokon megsütjük.
Házi csokit folyatunk rá.
Jó étvágyat!


EPERKRÉMES (GLUTÉN,TEJ,CUKORMENTES)

Alapanyagok:
Ételallergia Abc

Hozzávalók:
Piskóta:
3db tojás
édesítő
1 késh szódabikarbóna
4 ek kókuszliszt
4 ek rizsliszt
3 dl víz

Krém:
20 dkg eper
1 érett avókádó
zselatin
édesítő

Házi csoki
eper
Elkészítés:
A piskóta hozzávalóit alaposan kikeverjük, majd szilikon formába öntjük, előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt megsütjük (tűpróba)
Az epret az avokádóval össze turmixoljuk, majd hozzáadjuk az édesítőt és zselatint.
A megsült és kihűlt piskótára öntjük.
Megkenjük házi csokival, majd eperszemeket teszünk bele.
Betesszük a hűtőbe, hogy jól össze álljon.
Jó étvágyat!



MÁKOS ZSÖMLE ÉS BAGETT (GLUTÉN,TEJ,TOJÁS,CUKORMENTES)


Alapanyagok:
Hozzávalók:
40 dkg Mix Per Pane
15 dkg szezámmagliszt
15 dkg mandula liszt
só
25 gr utifűmaghéj
8 dl víz
mák

Elkészítés:
A hozzávalókat alaposan kikeverjük, majd hagyjuk fél órát állni.
Majd olajos vagy vizes kézzel formázzuk sütőpapíros tepsire, bevagdossuk, megszórjuk mákkal, majd előmelegített sütőben kb 40 perc alatt megsütjük.
Jó étvágyat!


EPRES TÚRÓRUDI FAGYI (GLUTÉN,LAKTÓZ,TOJÁS,CUKORMENTES)


Alapanyagok:
Ételallergia Abc


Hozzávalók:
25 dkg laktózmentes túró (vagy totu)
1 ek kakaópor – cukrozatlan
15 dkg eper
édesítő
1,5 dl kókuszkrém

Elkészítés:
Az epren kívül a többi hozzávalót alaposan kikeverjük, majd beleszeleteljük az epret.
Betesszük a hűtőbe és 3 órán keresztül 30 percenként megkeverjük.
Másnap fogyasztható.
Jó étvágyat!


BOUNTY MUFFIN (GLUTÉN,TEJ,CUKORMENTES)

Alapanyagok:
Ételallergia Abc


Hozzávalók:
3 db tojás
10 dkg növényi vaj vagy kókuszzsír
3 ek nyírfacukor
3 ek rizsliszt
4 ek kókuszliszt
1 ek cukrozatlan kakaópor
2,5 dl víz
Töltelék:
kókuszreszelék
kókuszkrém
édesítő

házi csoki

Elkészítés:
A piskóta hozzávalóit alaposan kikeverjük, majd kuglóf alakú muffin formába töltjük , kb 30-35 perc alatt megsütjük
A töltelékhez kikeverjük a hozzávalókat, majd ha megsültek a muffinok, kihűltek, akkor kivesszük a formából és megtöltjük.

Házi csokit teszünk a tetejére.

PADLIZSÁNOS PALEO TÉSZTA (GLUTÉN,LAKTÓZ ÉS CUKORMENTES)


Alapanyagok:
Ételallergia Abc

Hozzávalók:
4 db sárgarépa
0,5 karfiol
1 db padlizsán
6 fej közepes gomba
só
pici olaj
1 cs paleo tészta
Elkészítés:

A zöldségeket megpucoljuk, megmossuk, feldaraboljuk.
A karfiolt félig megfőzzük.
A tésztát kifőzzük, majd a pici olajon előbb átpirítjuk a zöldségeket, majd lefedjük és pároljuk.
Majd a tésztát hozzá adjuk, és 20-25 perc alatt össze főzzük.

Jó étvágyat!