2019. április 3., szerda

FŰSZERES PIRÍTOTT ZÖLDSÉGEK (GLUTÉN,TEJ,TOJÁS,CUKOR,SZÓJAMENTES)


Hozzávalók:
50 dkg gomba
1 nagyobb cukkini
25 dkg spenót
2 ek olaj

petrezselyem
zöldfűszerek

Elkészítés:
A zöldségeket, mepucoljuk, megmossuk, majd feldaraboljuk.
A gombát és a cukkinit az olajon átforgatjuk, majd jól megpirítjuk. Sózzuk , fűszerezzük, majd rátesszük a spenótót, összeforgatjuk.Kb 1 dl vízet teszünk rá. Majd letakarva hagyjuk, hogy a spenót levelek összeessenek. Majd újra átkeverjük, és fedő nélkül kb 10 percig még pirítjuk.







Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése