2018. december 16., vasárnap

VEGÁN TÖLTÖTT KÁPOSZTA (GLUTÉN,TEJ,TOJÁS,CUKOR,SZÓJAMENTES)



Hozzávalók:
1 fej káposzta (én kelkáposztát használtam, puhább állagú )
3 doboz lencse (kb 3x400 g)
60-70 dg főtt rizs

bors
pirospaprika
köménymag
babérlevél
75 dkg savanyú káposzta
Hagyma (én ezt kihagytamm mert nem ehetem)
Olaj (én ezt is kihagytam )

Elkészítés:
A káposztát leveleire szedjük, majd megmossuk. A lencsét a rizzsel összegyúrjuk, fűszerezzük.
Majd a levelekbe tesszük a tölteléket, becsomagoljuk. A savanyú képosztát átmossuk.
A hagymár megpucoljuk, megmossuk, majd az olajon megpirítjuk. (ez a menet nálam kimaradt!!).
A káposztát beletesszük a lábasba (a hagymás keverékre), majd köménymagot teszünk bele, pirospaprikát, borsot, majd jól összekeverjük, majd beletesszük a becsomagolt töltelékeket. Beletesszük a babérleveleket 4-5 db-ot, majd felöntjük vízzel. Majd lassú tűzön hagyjuk megfőni.












Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése