2013. február 1., péntek

KAKAÓS PISKÓTA TÚRÓKRÉMMEL (szénhidrát csökkentett)

Hozzávalók:

Tésztához:
Töltelékhez:
  • 1 cs diétás csokoládépuding
Tetejére:
  • 4 dl tejszín (cukormentes)
  • 1 ek édesítőszer (nyírédes)
  • 25 dkg túró
Elkészítés:
  1. A tojást ketté választjuk. A sárgáját az édesítővel kikeverjük, majd hozzáadjuk a lisztet és a sütőport. Ezzel is jól elkeverjük.
  2. A fehérjét kemény habbá verjük, majd a lisztes masszához szép lassan hozzákeverjük.
  3. Majd hozzáadjuk a kakaóport, és azzal is jól elkeverjük.
  4. Kivajazott, kilisztezett formába öntjük, majd  megsütjük. (Tűpróba!!!)
  5. A pudingot elkészítjük, majd a kihűlt piskótát kettévágjuk, és megkenjük vele.
  6. A tejszínt kemény habbá verjük, hozzáadjuk a cukrot és a túrót, és azzal is jól keverjük.
  7. Majd a piskóta legtetejére tesszük ezt a masszát.
  8. Betesszük a hűtőbe, hogy összeálljon, majd kb. 1 óra múlva már fogyasztható is! Jó étvágyat

CSIRKEBRASSÓI (GLUTÉN,TEJ,TOJÁS,CUKOR,SZÓJAMENTES)

Hozzávalók:

  • 1 kg csirkemell
  • 1 kg krumpli
  • 2 fej hagyma
  • só
  • bors
  • olaj
Elkészítés:
  1. A csirkemellet jól megmossuk, majd apró kockákra vágjuk.
  2. A hagymát megpucoljuk és ezt is apró kockákra vágjuk, majd olajon üvegesre pároljuk.
  3. Ha kész, akkor hozzáadjuk a csirkét és puhára sütjük, pároljuk, és közben sózzuk és borsozzuk.
  4. A krumplit megpucoljuk és kockákra vágjuk.
  5. Forró olajban kisütjük, majd hozzákeverjük a húshoz.
  6. Alaposan összekeverjük és együtt sütjük kb. 5-10 percig. Jó étvágyat!

DARÁLT HÚSOS-SAJTOS SÜLT RIZSGOLYÓK (GLUTÉNMENTES)

Hozzávalók:

  • 50 dkg rizs
  • 70 dkg darált hús
  • 2 fej hagyma
  • 20 dkg sajt
  • 1 tojás
  • 1 nagy pohár tejföl
  • só
  • bors
  • pirospaprika
  • olaj
  • 1 kk petrezselyem
  • 1 kk majoranna
Elkészítés:
  1. A rizst megfőzzük, és ízesítjük a petrezselyemmel és a majorannával.
  2. A hagymát megpucoljuk, apró kockákra vágjuk és olajon üvegesre pároljuk.
  3. Hozzáadjuk a darált húst és megsütjük a hagymán, sóval, borssal és a pirospaprikával ízesítjük. Ha kész, akkor hagyjuk a rizzsel együtt kihűlni.
  4. A sajtot apró kockákra vágjuk.
  5. Ha meghűlt a hús meg a rizs, akkor elkészítjük a gombócokat.
  6. A rizsből egy adagot kiszedünk kézzel, kilapítgatjuk, majd beleteszünk a darált húsból és a közepébe egy darab sajtot teszünk, majd ráteszünk megint egy kis rizst, és golyót formálunk belőle. Ezt egész addig, amíg el nem fogy. Ha kész vannak a golyók, akkor beletesszük egy tepsibe.
  7. A hús alól megmaradt szaftot a tejföllel és a tojással összekeverjük. A gombócok tetejére is rakunk egy-egy kocka sajtot, majd a tejfölös szafttal végig locsoljuk.
  8. Megsütjük. Jó étvágyat!

CSOKIS-VANÍLIÁS PALACSINTA TÚRÓS ÖNTETTEL

Hozzávalók:

Tésztához:
  • 4 tojás
  • 25 dkg cukor
  • 2 cs vaníliás cukor
  • 3 dl tej
  • 4 ek olaj
  • 1,5 l szénsavas ásványvíz
  • 1 kg liszt
  • 3 ek kakaó
Töltelékhez:
Öntethez:
Elkészítés:
  1. A tészta hozzávalóit alaposan összekeverjük (kivétel a kakaót).
  2. Kettévesszük, és az egyikbe tesszük bele a kakaóport és jól elkeverjük benne.
  3. Ha kész, akkor kisütjük a palacsintákat.
  4. Elkészítjük a pudingokat.
  5. Fogunk egy tepsit és nagyon vékonyan kiolajozzuk.
  6. A palacsintákat megtöltjük úgy, hogy a simába megy a csokipuding, a kakaós tésztájúba pedig a vaníliás puding. Felvátva beletesszük a tepsibe (egy csokis, egy vaníliás stb...).
  7. Elkészítjük az öntetet. A túrót egy tálban villával összenyomkodjuk, majd hozzáadjuk a cukrot, vaníliás cukrot, tojást és tejszínt. Ezt jól összekeverjük, majd a palacsintákra öntjük.
  8. 180 fokon kb. 25 percig sütjük, amíg szép barnás árnyalata nem lesz. Jó étvágyat!

MEGGYES PISKÓTA

Hozzávalók:

  • 6 tojás
  • 6 ek cukor
  • 1 cs vaníliás cukor
  • 6 púpozott ek liszt
  • 1 cs sütőpor
  • 1 csipet só
  • 1 kk reszelt citromhéj
  • 1 kk vanília aroma
  • 1 ü magozott, cukrozott meggybefőtt
  • porcukor
Elkészítés:
  1. Elkészítjük a piskótát. A tojássárgáját, a cukrot és a vaníliás cukrot habosra keverjük. A lisztet és a sütőport egy tálba összekeverjük.
  2. A tojásfehérjéből kemény habot készítünk. A tojássárgájás masszához hozzáadjuk a sütőporos lisztet, jól eldolgozzuk, majd a reszelt citromhéjat és a vanília aromát, jól elkeverjük, majd a tojásfehérjéből készített habot belekanalazzuk, és óvatosan beleforgatjuk, keverjük, hogy ne nagyon törjön meg. 
  3. Majd egy kivajazott kilisztezett formába öntjük, és az előzőleg lecsepegtetett meggyet szétszórjuk rajta.
  4. Megsütjük. (tűpróba)
  5. Ha kihűlt, akkor felszeleteljük, és porcukorral megszórjuk. Jó étvágyat!

GOMBÁS-HAGYMÁS RIZSSZEMTÉSZTA (szénhidrát csökkentett)

Hozzávalók:
Elkészítés:
  1. A rizsszemtésztát megfőzzük.
  2. A hagymát megpucoljuk, majd karikákra vágjuk.
  3. A gombát megpucoljuk, majd azt is darabokra vágjuk.
  4. A hagymát olajon félig megpároljuk, majd hozzá adjuk a gombát, és együtt pároljuk őket, közben hozz adunk sót és pirospaprikát.
  5. Ha kész, akkor egyszerűen hozzáöntjük a kész tésztát, és jól össze keverjük. Jó étvágyat!


METÉLŐHAGYMÁS CSIRKECOMBOK KRUMPLIVAL (GLUTÉN,TEJ,TOJÁS,CUKORMENTES)

Hozzávalók:
Elkészítés:
  1. A csirkének leszedjük a bőrét, majd alaposan megmossuk.
  2. A krumplit megpucoljuk, majd kockákra vágjuk. A hagymát megpucoljuk, majd karikákra vágjuk.
  3. Egy tálba tesszük a csirkét és a hagymát.
  4. Egy kisebb tálban az olajból, metélőhagymából, petrezselyemből, sóból és borsból egy sütőkeveréket készítünk. Ha kész akkor ráöntjük a hagymás csirkére. Jól összekeverjük a kezünkkel, hogy mindenhova jusson.
  5. Fogunk egy sütőzacskót és beletesszük az egészet, majd rátesszük a krumplit és összekötjük. Beletesszük egy tepsibe. A zacskót néhány helyen tűvel kilyukasztgatjuk.
  6. 180 fokon kb. 45 percet így sütjük. Majd kivesszük, a zacskót szétvágjuk és óvatosan a tepsibe fordítjuk az ételt. Majd visszatesszük a sütőbe sülni, pirulni még kb. 15-20 percet. Jó étvágyat!