2024. augusztus 5., hétfő

Rántott mini nyárs ( glutén,tej,tojás,cukor,szójamentes,vegán)

Hozzávalók:

50 dkg ChefGomba mini csiperke

20 dkg padlizsán

10 dkg répa

15 dkg cukkini

barna rizsliszt

tápióka keményítő

gluténmentes - vegán kenyérmorzsa

+ olaj a sütéshez

Elkészítés:

A gombát alaposan megmossuk.

A cukkinit, padlizsánt megmossuk, karikákra vágjuk. A répát megpucoljuk, megmossuk, karikákra vágjuk.

Majd fogpiszkálóra felhúzzuk őket váltogatva ( a cukkinit és a padlizsánt hajtsuk ketté - úgy húzzuk fel ).

Tápióka keményítőt keverjünk ki vízzel és sóval.

A kis nyársakat forgassuk előbb barna rizslisztbe, majd a tápiókás keverékbe, végül kenyérmorzsába, majd forró olajban süssük ki.

Tálaljuk párolt zöldségekkel és sütőben sült burgonyával.








 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése