2025. január 11., szombat

Paprikás krumpli ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán )



Hozzávalók:

75 dkg burgonya
1 db Kápia paprika paprika
1 db hagyma ( én nem ehetem, ezért én Tv paprikát használtam )
5 ek olaj
4 db gluténmentes - vegán virsli
ízlés szerint só
ízlés szerint pirospaprika
ízlés szerint bors
ízlés szerint őrölt fűszerkömény
kb. 1 l víz
10 dkg padlizsán

Elkészítés:
A burgonyár megpucoljuk, megmossuk, kockákra vágjuk.
A paprikákat megmossuk, felszeleteljük. ( illetve a hagymát )
A padlizsánt megmossuk, csíkokra vágjuk.
Olajon a paprikákat ( illetve hagymát ) megpirítjuk, majd rátesszük a padlizsánt, azzal is.
Majd ízlés szerint só, fűszerek.
Hozzáadjuk a burgonyát, alaposan átforgatjuk, kb. 5 percig pirítjuk, majd felöntjük vízzel.
Mikor már majdnem puha a krumpli, akkor a virsliket bele szeleteljük, majd készre főzzük.




 

2025. január 10., péntek

Diós pite ( glutén, tej, tojás, cukor, szója, kész lisztkeverékmentes, vegán)

Hozzávalók:

Tészta:

20 dkg barna rizsliszt

15 dkg köles liszt

10,5 dkg tápióka keményítő - Mester család, vagy Its Us márkájú

3 dkg útifűmaghéj

10 dkg margarn

1 dl növényi tej

5 dkg édesítő ( 1:4)

1 cs sütőpor

Töltelék:

30 dkg darált dió

ízlés szerint porédesítő

3 dkg gluténmentes vaníliás pudingpor

2 ek vanília aroma

+ olaj a kenéshez

+ barna rizsliszt a nyújtáshoz

Elkészítés:

A tésztához a száraz alapanyagokat egy tálban alaposan elkeverjük, majd beledolgozzuk a margarint, majd a növényi tejet.

Kb. 5 percet pihentessük a tésztát, majd barna rizslisztes lapon átdolgozzuk és két részre osztjuk.

Az egyik felét egy sütőpapíros tepsibe ( 20x23 ) lapogatjuk a kezünkkel, majd a töltelék alapanyagait kikeverjük és eloszlatjuk rajta. 

A másik adag tésztát kinyújtjuk, majd a diós töltelékre tesszük.

Olajjal vékonyan lekenjük, megszúrkáljuk, majd 180 fokos sütőben kb. 30-35 perc alatt megsütjük.






 

2025. január 9., csütörtök

Twix ízű szelet ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán)

Hozzávalók:

6 db Abonett - fahéj ízű

40 dkg magozott datolya

csipet só

2 ek vanília aroma

kb. 1 dl növényi tejszín

kb. 15-20 dkg gluténmentes - cukormentes - vegán csokoládé

Elkészítés

A datolyát egy éjjelre beáztatjuk.

Másnap pépesítjük botmixerrel, hozzákeverjük a vanília aromát, sót, növényi tejszínt.

Majd egy folpackkal kibélelt tepsibe lerakjuk az abonett szeleteket, megkenjük a datolyás krémmel, jól eloszlatjuk, mindenhova egyenletesen jusson.

Majd a csokoládát felolvasztjuk, majd rákenjük a datolyás rétegre.

Hagyjuk egy éjjelt, hogy összeálljon.

Majd másnap fogyasztható ( jó éles késsel érdemes csíkokra vágni).








 

2025. január 6., hétfő

Édesburgonyás - gombás sajtgolyók ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán)

Hozzávalók:

20 dkg főtt édesburgonya

25 dkg ChefGomba - csiperke

15 dkg reszelt növényi sajt

5 dkg növényi tejföl

12,5 dkg barna rizsliszt

ízlés szerint fűszerek

+ olaj a piritáshoz és a sütéshez

Elkészítés:

Az édesburgonyát villával összetőrjük.

A gombát megmossuk és apróra vágjuk, majd 3 ek olajon lepirítjuk.

Majd mindent egy tálba teszünk és jó alaposan összedolgozzuk ( ha szükséges teszünk bele még növényi tejfölt, ez függ attól is mennyire nedves az édesburgonyánk ).

Majd golyókat formázunk belőle ( nekem 12 db lett ).

Forró olajban kisütjük ( de lehet tepsiben is, vagy pedig air fryer - ben.)









 

2025. január 3., péntek

Bundás virsli ( glutén, tej tojás, cukor, szójamentes, vegán)


Hozzávalók:

4 db gluténmentes - vegán virsli helyettesítő

15 dkg MedHusa Great gluténmentes kenyérliszt

1,5 dl növényi tej

1,5 dl növényi joghurt

5 dkg reszelt növényi sajt

+ MedHusa Great gluténmentes prémium zabpehely

+ olaj

Elkészítés:

A kenyérlisztet, sót, növényi sajtot, növényi tejet és növényi joghurtot alaposan kikeverjük.

A zabpelyhet teszünk egy tányérba.

A virsliket megmártjuk a masszában, nedves kézzel rányomkodjuk, majd pedig jó alaposan megforgatjuk a zabpehelyben, végül forró olajban aranybarnára sütjük.










 

Zabpelyhes - pisztáciakrémes tiramisu ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán)


Hozzávalók:

Alap:

40 dkg Medhusa Great gluténmentes prémium zabpehely

ízlés szerint porédesítő

5 dkg holland kakaópor

4 dl kávé

Krém:

0,5 dl növényi tejszín - cukormentes - felverhető

25 dkg növényi mascarpone

ízlés szerint porédesítő

10 dkg csicseriborsó tészta - cérnametélt

7,5 dkg margarin

10 dkg gluténmentes - cukormentes - vegán pisztáciakrém

6 dkg tahini

ízlés szerint édesítő

+ 15 dkg meggy

+ holland kakaópor a szóráshoz

Elkészítés:

A zabpelyhet kikeverjük az édesítővel, kakaóporral.

A tejszínt kemény habbá verjük, beledolgozzuk az édesítőt, mascarponét.

A tésztát összetördeljük és a margarinon megpirítjuk.

Majd a felvert tejszínes krémnek az egyharmadát kiszedjük, ehhez hozzákeverjük a tésztát, tahinit, pisztácia krémet és ha szükséges, akkor az édesítőt.

Egy tál aljára teszünk egyharmad zabos keveréket, meglocsoljuk kávéval, majd a fehér tejszínes krém fele, majd egyharmad zabos keverék, kávé, a pisztáciás - tésztás tejszín, erre tesszük a meggyet, majd megint a zabos keverék, végül a maradék fehér tejszínes krém.

A legtetetjét pedig megszórjuk kakaóporral.

Hagyjuk 5-6 órát, hogy jól összeálljon.







 

Zöldséges zabgolyók szaftos tésztával ( glutén, tej, tojás, cukor, szójamentes, vegán)

Hozzávalók:

Zöldséges zabgolyók:

25 dkg vegyes zöldségkeverék

10 dkg MedHusa Great gluténmentes prémium zabpehely

ízlés szerint fűszerek ( petrezselyem, őrölt feketebors, kurkuma, örölt kömény, pirospaprika )

5 dkg MedHusa Great gluténmentes zabpehelyliszt

2-3 ek víz

Tészta:

20 dkg MedHusa Great gluténmentes köles tészta - orsó

2 dl növényi joghurt

2 ek mustár

4 ek vegán majonéz

petrezselyem

2 dl növényi tejföl

+ olaj a sütéshez

Elkészítés:

A golyókhoz az alapanyagokat egy tálban alaposan összedolgozzuk, majd golyókat formázunk belőle ( nekem 9 db lett ), majd olajban aranybarnára sütjük.

A tésztát kifőzzük.

A joghurtot, mustárt, majonézt, sót, petrezselymet, tejfölt kikeverjük, majd a kifőtt tésztát hozzáadjuk és összekeverjük.

Majd tálaljuk.