Tápanyagérték 100 gr - ban:
kcal: 137,72
feh: 7,42
ch: 16,13
zsír: 1,16
Hozzávalók:
2 db tojás
1 db alma
reszelt citromhéj
ízlés szerint édesítő
20 gr lenmagliszt
30 gr hajdinaliszt
Lekvár
Elkészítés:
Az almát megmossuk, megpucoljuk és lereszeljük.
A tojásokat felverjük, és az összes többi hozzávalóval
együtt kikeverjük, majd egy tálkába tesszük.
3 percre betesszük a mikróba, majd ha letelt az idő akkor
még egy perce de már megfordítva a sütit a tálkában.
Majd ha kész, egy tányérra borítjuk és lekvárral
fogyasztjuk.
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése