2014. november 1., szombat

MUSTÁROS CSIRKE (GLUTÉN, TEJ, TOJÁS,CUKOR,SZÓJAMENTES, SZÉNHIDRÁT CSÖKKENTETT)


Alapanyagok:
Ételallergia Abc

Hozzávalók:
1 db egész csirkemell
mandulatej
rozmaring

mustár (legjobb a házi)
kókuszolaj

Elkészítés:
A csirkét előző este megmossuk és egy kis mandulatejbe tesszük, és megsózzuk , illetve rozmaringot szórunk rá.
Másnap feldaraboljuk apró kockákra, majd kókuszolajon megpirítjuk, majd hagyjuk puhulni, félidőnél hozzá adjuk a mustárt, kb 4-5 ek.
Közben kifőzzük a tésztát (ezt a fajtát használtam), majd ha kész a hús, akkor tálalható.
Jó étvágyat!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése