Tápanyag érték 100 gr-ban
kcal: 82,21
feh: 8,2
ch: 2,38
zsír: 4,22
Hozzávalók:
30 dkg gomba
1 cs No Carb rizsszem tészta
3 db tojás
35 dkg túró laktózmentesglut
só
petrezselyem
olaj
Elkészítés:
A gombát megpucoljuk, megmossuk, apró darabokra vágjuk, majd
pici olajon sóval és petrezselyemmel megpároljuk.
A tojásokat az előzőleg alaposan megmosott,le öblített No
Carb tésztával össze turmixolunk.
A gombát ha megpárolódott akkor leszűrjük, majd hozzá adjuk
a tojásos masszához, majd jön a túró.
Ezt alaposan kikeverjük, majd egy szilikon formába tesszük
és kb 30-40 perc alatt 180 fokra előmelegített sütőben arany barnára sütjük.
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése