70 dkg csirkemell
40 dkg brokkoli
10 dkg sajt - laktózmentes
olaj
só
Elkészítés:
A csirkét megmossuk, majd felszeleteljük és besózzuk.
A brokkolit sós vízben megfőzzük, a sajtot kockákra vágjuk.
Majd a csirkét kiklopfoljuk.
Majd megtöltjük brokkolival és egy-egy kocka sajttal.
Fogpiszkálóval átszúrjuk, és sütőpapíros tepsibe helyezzük.
Vékonyan megolajozzuk, majd alufóliával letakarva kb. 40 percet puhítjuk, majd levéve róla 20 percig sütjük még, hogy szép színe legyen.
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése